Macarrão Integral com Molho de Tomate e Lula

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

753 g
Macarrão Integral com Molho de Tomate e Lula

Ingredientes de: Macarrão Integral com Molho de Tomate e Lula (Limpar)

check uncheck 1,2 xícaras (chá) de Macarrão integral Renata
check uncheck 100,0 gramas de Lula crua
check uncheck 11,0 colheres (sopa) de Molho de tomate ao sugo Jurema
check uncheck 1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya
check uncheck 2,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 copo americano de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão Integral com Molho de Tomate e Lula

Coloque na panela o alho,o tomate e a cebola,refogue.Depois adicione o molho de tomate e agua.Deixe levantar fervura e adicione a lula crua e deixe cozinhar por cinco minutos.Desligue e despeje o molho em cima do macarrão.Sirva quente.

Informações Nutricionais de Macarrão Integral com Molho de Tomate e Lula

Gramas por Porção: 753 g

  • Calorias 622,29 kcal
  • Carboidratos 101,97 g
  • Proteínas 33,14 g
  • Gorduras Totais 8,62 g
  • Gord. Saturadas 0,31 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 12,58 g
  • Sódio 2330,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;