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almoço

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

181 g
almoço

Ingredientes de: almoço (Limpar)

check uncheck 1,0 bife médio de coxão mole grelhado
check uncheck 1,0 pegador de Macarrão cozido
check uncheck 3,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer almoço

misturar o molho de tomate com o macarrão grelhar a carne por uma pitadinha de sal no tomate e na alface

Informações Nutricionais de almoço

Gramas por Porção: 181 g

  • Calorias 195,72 kcal
  • Carboidratos 36,56 g
  • Proteínas 7,13 g
  • Gorduras Totais 1,90 g
  • Gord. Saturadas 0,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,98 g
  • Sódio 132,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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