berinjela com sardinha

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

189 g
berinjela com sardinha

Ingredientes de: berinjela com sardinha (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer berinjela com sardinha

corte a berinjela em fatias ,coloque em camadas,recheando com sardinha esmagada misturada com molho e na segunda camada recheie com a mussarela e molho.termine com berinjela,molho equeijo ralado.Leve ao forno 30min aproximadamente.

Informações Nutricionais de berinjela com sardinha

Gramas por Porção: 189 g

  • Calorias 143,99 kcal
  • Carboidratos 7,20 g
  • Proteínas 9,34 g
  • Gorduras Totais 8,89 g
  • Gord. Saturadas 3,64 g
  • Gord. Trans 0,06 g
  • Fibras 2,73 g
  • Sódio 547,77 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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