Omelete de Queijo Minas

tempo de preparo

Preparo

6 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

90 g
Omelete de Queijo Minas

Ingredientes de: Omelete de Queijo Minas (Limpar)

check uncheck 3,0 fatias pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de girassol
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cozido
check uncheck 2,0 fatias médias de Queijo tipo minas
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Queijo Minas

Em uma vasilha bata os ovos, acrescente o queijo minas, a cebola, o tomate, a salsinha e o sal. Misture todos os ingredientes. Coloque em um refratário com tampa no microondas, em potência alta por 6 minutos. Verifique se o omelete está no ponto, caso contrário, vá acrescentando mais 1 minuto, até q fique a seu gosto. Pode ser acompanhado por uma salada verde com cenoura, beterraba.

Informações Nutricionais de Omelete de Queijo Minas

Gramas por Porção: 90 g

  • Calorias 205,60 kcal
  • Carboidratos 0,96 g
  • Proteínas 11,38 g
  • Gorduras Totais 16,86 g
  • Gord. Saturadas 1,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,23 g
  • Sódio 270,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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