File de tucunare grelhado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

162 g
File de tucunare grelhado

Ingredientes de: File de tucunare grelhado (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Sumo de limão
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File de tucunare grelhado

Tempere o peixe com limao e cheiro verde e passe na frigideira com um pouquinho de azeite ate dourar.

Informações Nutricionais de File de tucunare grelhado

Gramas por Porção: 162 g

  • Calorias 154,60 kcal
  • Carboidratos 3,30 g
  • Proteínas 21,01 g
  • Gorduras Totais 6,90 g
  • Gord. Saturadas 1,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,24 g
  • Sódio 0,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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