corte 6 quiabos, um pedaço de abobora, carne seca em cubos pequenos e calabresa em cubos pequenos, ferva a carne seca, misture com a salsicha e bote todos os temperos, deixe cozinhar, quando estiver mole acrescente o quiabo e a abobora, quando ferver decligue.
Gramas por Porção: 2 g
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