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Vitamina de banana maça linhaça e chia

tempo de preparo

Preparo

3 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

196 g
Vitamina de banana maça linhaça e chia

Ingredientes de: Vitamina de banana maça linhaça e chia (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara de Leite semidesnatado Parmalat
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã fuji
check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina de banana maça linhaça e chia

Bater primeiro as sementes no liquidificador Acrescentar os demais ingredientes e bater

Informações Nutricionais de Vitamina de banana maça linhaça e chia

Gramas por Porção: 196 g

  • Calorias 134,35 kcal
  • Carboidratos 22,20 g
  • Proteínas 4,61 g
  • Gorduras Totais 4,07 g
  • Gord. Saturadas 1,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,84 g
  • Sódio 73,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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