doure a cebola e o alho no oleo de canola, acrescente o frango e va adicionando agua fervente ate cozinha-lo levemente. Adicione os vegetais - cenoura cortada em rodelas finas, batata cortada em cubos, couve picada e complete com água fervente até a altura. Tempere com sal, pimenta, oregano a gosto, deixe levantar fervura e cozinhe ate o ponto em que os vegetais e o frango estejam macios e o aroma suave.
Gramas por Porção: 203 g
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