Panqueca de Aveia

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g
Panqueca de Aveia

Ingredientes de: Panqueca de Aveia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo cottage Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Aveia

misturar tudo e colocar em uma frigideira

Informações Nutricionais de Panqueca de Aveia

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 205,05 kcal
  • Carboidratos 21,25 g
  • Proteínas 13,12 g
  • Gorduras Totais 4,90 g
  • Gord. Saturadas 2,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,73 g
  • Sódio 194,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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