Bolo Nutritivo de Micro-ondas

tempo de preparo

Preparo

8 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

97 g
Bolo Nutritivo de Micro-ondas

Ingredientes de: Bolo Nutritivo de Micro-ondas (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Açúcar cristal União
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Açúcar refinado União
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Geléia de goiaba Olé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo Nutritivo de Micro-ondas

1°- Numa tigela coloque 1 colher (sopa) de margarina em temperatura ambiente, 2 colheres (sopa) de açúcar, 2 colheres (sopa) de farelo de trigo e 1 colher (chá) de fermento e misture. Adicione 1 ovo e 1 colher (sopa) de creme de leite de caixinha misture bem e reserve. 2°- Em 2 xícaras de porcelana (ou qualquer outra que possa ir ao micro-ondas) ou pote de cerâmica retangular (12,5 cm X 8 cm X 4 cm de altura) forre todo o fundo com açúcar polvilhe canela a gosto e distribua 1 banana cortada em fatias não muito finas. Despeje a massa reservada acima até um pouco abaixo do meio da xícara. 3°- Leve ao forno micro-ondas na potência alta por 4 minutos. Sirva em seguida com geléia de goiaba. Dica: O bolinho estará pronto quando desgrudar da lateral da xícara.

Informações Nutricionais de Bolo Nutritivo de Micro-ondas

Gramas por Porção: 97 g

  • Calorias 293,69 kcal
  • Carboidratos 46,50 g
  • Proteínas 4,53 g
  • Gorduras Totais 11,49 g
  • Gord. Saturadas 3,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,85 g
  • Sódio 99,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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