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Omelete de ricota com espinafre

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
Omelete de ricota com espinafre

Ingredientes de: Omelete de ricota com espinafre (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 porção de Ricota fresca Tirolez
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Espinafre cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de ricota com espinafre

Bater o ovo e clara, reserve. Misture o espinafre com a ricota. Use uma frigideira para preparar.

Informações Nutricionais de Omelete de ricota com espinafre

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 130,45 kcal
  • Carboidratos 3,41 g
  • Proteínas 15,10 g
  • Gorduras Totais 6,29 g
  • Gord. Saturadas 2,49 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,20 g
  • Sódio 195,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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