farofa de jilo com cenoura

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

13 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

23 g
farofa de jilo com cenoura

Ingredientes de: farofa de jilo com cenoura (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 3,5 colheres (sopa) rasas de Farinha de mandioca torrada
check uncheck 3,0 unidades médias de Jiló cozido
check uncheck 1,5 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (chá) rasas de Tempero pronto à base de alho e sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer farofa de jilo com cenoura

pique o jilo em quadrinhos rale a cenoura e afogue tudo com tempero mecha bem e crescente os ovos e depois a farinha

Informações Nutricionais de farofa de jilo com cenoura

Gramas por Porção: 23 g

  • Calorias 28,82 kcal
  • Carboidratos 3,91 g
  • Proteínas 0,72 g
  • Gorduras Totais 1,20 g
  • Gord. Saturadas 0,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,65 g
  • Sódio 242,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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