Frango com molho branco light

Preparo

1 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

209 g

Ingredientes de: Frango com molho branco light (Limpar)

3,0 filés médios de Filé de frango grelhado

1,5 unidades médias de Tomate

0,5 unidades médias de Pimentão vermelho cru

0,5 xícaras (chá) de Azeitona verde

1,0 copo requeijão de Leite desnatado Parmalat

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com molho branco light

Refogar no óleo de coco o alho e a cebola. Em seguida acrescentar os filés de frango em cubos para cozinhar e dar uma dourada. Acrescentar o tomate picadinho em cubos, o pimentão fatiado e as azeitonas. Colocar todos os temperos (usei sal, óregano, pimenta calabresa e 1/2 tablete de caldo de carne)e mexer. Depois acrescentar 1 copo de leite desnatado na panela e em seguida a farinha de trigo para engrossar o molho. Depois, é só servir! Fica uma delícia!