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ovos delicia

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
ovos delicia

Ingredientes de: ovos delicia (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 150,0 gramas de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 150,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme vegetal extra cremosa sem sal Doriana
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ovos delicia

colocar a margarina em uma frigideira junto com a cebola e deixe dourar. coloque os ovos e em seguida o queijo e o presunto, bem picadinhos e sala gosto. mexa até o queijo parecer derretido e ao servir coloque oregano a gosto. sirvir com arroz.

Informações Nutricionais de ovos delicia

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 239,86 kcal
  • Carboidratos 3,20 g
  • Proteínas 19,87 g
  • Gorduras Totais 16,11 g
  • Gord. Saturadas 7,91 g
  • Gord. Trans 0,22 g
  • Fibras 0,38 g
  • Sódio 620,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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