Colocar uma panela de inox ou cerâmica grande para esquentar. Pique o patinho bovino em filetinhos e coloque (sem o óleo) para fritar. Junte a cebola e o óleo para refogar. Depois junte o alho e o champignon e deixe refogar um pouquinho. Colque a couve-flor, o tomate picadinho sem semente e refogue ou pouco até que o tomate comece a desmanchar. Junte o arroz cru, refogue bem. Junte 6 xícaras de água e tempere com o sal. Deixe cozinhar sem mexer tampado. Quando o arroz estiver macio, coloque a salsinha picada, abafe novamente e deixe por mais 2 minute e desligue. Sirva na hora para não perder o caldinho maravilhoso.
Gramas por Porção: 160 g
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