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Panqueca a Molho Branco falso

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

132 g
Panqueca a Molho Branco falso

Ingredientes de: Panqueca a Molho Branco falso (Limpar)

check uncheck 295,0 gramas de Abóbora cabotiá cozida
check uncheck 9,0 gramas de Alho cru
check uncheck 359,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura
check uncheck 126,0 gramas de Cebola
check uncheck 15,0 gramas de Cheiro verde
check uncheck 82,0 gramas de Creme de Ricota Light Tirolez
check uncheck 10,0 unidades de Massa para panqueca Massa Leve
check uncheck 35,0 gramas de Requeijão cremoso light Polenghi
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca a Molho Branco falso

Refoge a carne com a cebola, alho, tomate e cheiro verde. Cozinhe a abobora, amasse e volte ´pra panela com o creme de ricota e requeijão. Faça um creme mole. Depois enrole as panquecas e jogue por cima o creme

Informações Nutricionais de Panqueca a Molho Branco falso

Gramas por Porção: 132 g

  • Calorias 133,08 kcal
  • Carboidratos 15,16 g
  • Proteínas 11,45 g
  • Gorduras Totais 2,96 g
  • Gord. Saturadas 0,89 g
  • Gord. Trans 0,05 g
  • Fibras 1,79 g
  • Sódio 193,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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