Abobrinha recheada com carne moida

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

352 g

Abobrinha recheada com carne moida

Ingredientes de: Abobrinha recheada com carne moida (Limpar)

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1,0 unidade média de Abobrinha cozida

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4,0 colheres (sopa) cheias de Arroz integral cozido

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2,0 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém)

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1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

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0,5 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobrinha recheada com carne moida

Cozinhar a abobrinha. Fazer um buraco retirando as sementes ode irá o recheio. Após, pincele o requeijão cremoso no buraco feito com a retirada da semente da abobrinha. Para o recheio utilizar a carne moida refogada e arroz integral cozido. Povilhe com queijo parmesão ralado, depois leve ao forno médio por 15 minutos. Por fim é só saborear.

Informações Nutricionais de Abobrinha recheada com carne moida

Gramas por Porção: 352 g

Calorias 321,64 kcal
Carboidratos 33,23 g
Proteínas 21,55 g
Gorduras Totais 11,44 g
Gord. Saturadas 5,02 g
Gord. Trans 0,34 g
Fibras 5,21 g
Sódio 199,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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