arroz com abobrinha e milho

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

88 g
arroz com abobrinha e milho

Ingredientes de: arroz com abobrinha e milho (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Arroz branco cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 0,5 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz com abobrinha e milho

Refogar o alho no azeite, juntar todos os ingredientes menos o sal e fritar bem. Juntar a água e o sal e deixar cozinhar.

Informações Nutricionais de arroz com abobrinha e milho

Gramas por Porção: 88 g

  • Calorias 84,47 kcal
  • Carboidratos 16,05 g
  • Proteínas 2,17 g
  • Gorduras Totais 1,29 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,77 g
  • Sódio 256,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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