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Quiabo refogado

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

24 g
Quiabo refogado

Ingredientes de: Quiabo refogado (Limpar)

check uncheck 20,0 unidades de Quiabo cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Soja cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiabo refogado

Refogar o quiabo com olho ate ficar quase desmanchando.

Informações Nutricionais de Quiabo refogado

Gramas por Porção: 24 g

  • Calorias 12,92 kcal
  • Carboidratos 1,68 g
  • Proteínas 1,04 g
  • Gorduras Totais 0,42 g
  • Gord. Saturadas 0,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,16 g
  • Sódio 9,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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