sanduíche instantâneo

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

231 g
sanduíche instantâneo

Ingredientes de: sanduíche instantâneo (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Margarina Soya
check uncheck 2,0 fatias pequenas de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 fatias pequenas de Mortadela
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduíche instantâneo

1- Abra 2 pacotes de macarrão instantâneo e separe o macarrão em 2 metades. 2- Numa tigela coloque o leite temperado com o sachet da embalagem de macarrão. Coloque o macarrão de molho no leite temperado por +/- 10 minutos. Depois deste tempo separe o leite temperado do macarrão. 3- Numa panela derreta a manteiga, acrescente a farinha de trigo e deixe dourar. Acrescente o leite temperado (reservado acima) e com a ajuda de um batedor de arame vá mexendo até engrossar e formar um creme branco. Acerte o sal. Reserve. 4- Numa frigideira grande antiaderente, untada com um fio de azeite, coloque um pouco do molho branco (feito acima), coloque as 2 metades do macarrão umedecidos (uma ao lado da outra), depois um pouco mais do molho branco. Em cada metade do macarrão coloque 2 fatias de mussarela, 3 fatias de tomate temperado, 2 fatias de presunto, um pouco de molho novamente, as outras duas metades do macarrão (cada uma em cima de um sanduíche) e mais um pouco de molho branco. Cubra com 2 fatias de mussarela e 2 fatias de presunto (em cada um). Tampe e deixe em fogo baixo por 10 minutos. Sirva a seguir

Informações Nutricionais de sanduíche instantâneo

Gramas por Porção: 231 g

  • Calorias 681,20 kcal
  • Carboidratos 78,38 g
  • Proteínas 21,91 g
  • Gorduras Totais 31,11 g
  • Gord. Saturadas 7,77 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 2,00 g
  • Sódio 787,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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