Arroz integral de forno

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

60 g

Arroz integral de forno

Ingredientes de: Arroz integral de forno (Limpar)

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0,5 xícaras de Arroz integral Tio João (cru)

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0,5 unidades pequenas de Cebola

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1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

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0,5 unidades médias de Tomate

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3,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite light Parmalat

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1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

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1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

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0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo com fermento Dona Benta

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5,0 fatias de Peito de peru defumado Vitalight Sadia

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0,3 copos de Leite desnatado Batavo 0% gordura

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1,0 unidade de Azeitona verde c/ caroço Vale Fértil - 5 unidades

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1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

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1,0 colher (sopa) picada de Pimentão vermelho cru

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1,0 colher (chá) de Cominho em pó

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1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

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1,0 colher (chá) de Ervas finas Kitano

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1,0 colher (sopa) em tiras de Pimentão amarelo cru

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1,0 colher (chá) rasa de Tempero completo s/ pimenta Sabor Amy

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral de forno

Cozinhe o arroz integral com o tempero completo Sabor Amy. Após esfriar, misture com os demais ingredientes. Coloque em um refratário que possa ir ao forno e asse-o.

Informações Nutricionais de Arroz integral de forno

Gramas por Porção: 60 g

Calorias 101,56 kcal
Carboidratos 12,97 g
Proteínas 10,33 g
Gorduras Totais 2,99 g
Gord. Saturadas 0,92 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,82 g
Sódio 60,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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