Enformado de Batata com Atum

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

225 g

Enformado de Batata com Atum

Ingredientes de: Enformado de Batata com Atum (Limpar)

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150,0 gramas de Batata inglesa crua

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100,0 mililitros de Leite desnatado Aurolat

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24,0 gramas de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

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1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

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1,0 sachê de Molho de tomate tradicional Fugini

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80,0 gramas de Cebola

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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1,0 dente de Alho cru

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4,0 colheres (sopa) de Salsinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Enformado de Batata com Atum

Cozinhe bem as batatas, amasse, junte o leite. Faça um purê. Prove o sal. Frite a cebola no azeite. Junte o alho, o atum, o molho de tomate e a salsinha. Corrija o sal. Coloque o purê num pirex e cubra com o molho de atum. Salpique o queijo ralado e leve ao forno médio por 30 min. RENDIMENTO: 10 porções de 178g. c/ 4 pts 08 porções de 222g. c/ 5 pts 06 porções de 297g. c/ 6 pts

Informações Nutricionais de Enformado de Batata com Atum

Gramas por Porção: 225 g

Calorias 168,63 kcal
Carboidratos 26,72 g
Proteínas 10,16 g
Gorduras Totais 2,95 g
Gord. Saturadas 0,82 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,84 g
Sódio 307,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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