sopa amarela

sopa amarela

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

135 g

Ingredientes de: sopa amarela (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades grandes de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde enlatado
check uncheck 100,0 gramas de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Chuchu cru
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Cenoura crua
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa amarela

Cozinhar a abobora com meia cebola e bater no liquidificador com o alho. Reservar. Cozinhar os legumes picados e o milho até ficar al dente. Acrescentar o creme de abóbora, cozinhar mais alguns minutos. Temperar com sal e pimenta a gosto e duas colheres de vinagre de maça.

Informações Nutricionais de sopa amarela

Gramas por Porção: 135 g

  • Calorias 50,66 kcal
  • Carboidratos 10,80 g
  • Proteínas 2,06 g
  • Gorduras Totais 0,60 g
  • Gord. Saturadas 0,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,07 g
  • Sódio 32,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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