Salada de chuchu, batata, ovo, brocólis e molho

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

90 g

Salada de chuchu, batata, ovo, brocólis e molho

Ingredientes de: Salada de chuchu, batata, ovo, brocólis e molho (Limpar)

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2,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite light Parmalat

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3,0 colheres (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's

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1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda Hellmann's

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1,0 colher (chá) de Ervas finas Kitano

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1,0 colher (chá) de Cominho em pó

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1,0 pitada de Orégano seco

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5,0 colheres (sopa) picadas de Chuchu cozido

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4,0 colheres (sopa) picadas de Batata inglesa cozida

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3,0 porções pequenas de Brocólis chinesa cozido no vapor

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1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de chuchu, batata, ovo, brocólis e molho

Molho: misture a maionese, o creme de leite light, algumas gotas de molho de mostarda (a gosto), as ervas finas, o cominho e o orégano e reserve. Salada: cozinhe os legumes no vapor picados em fatias (batata e o chuchu) e o brócolis chinês e deixe esfriar. Pique o ovo cozido e acrescente na salada. Após misture a salada com o molho e sirva.

Informações Nutricionais de Salada de chuchu, batata, ovo, brocólis e molho

Gramas por Porção: 90 g

Calorias 100,80 kcal
Carboidratos 9,48 g
Proteínas 2,35 g
Gorduras Totais 5,79 g
Gord. Saturadas 1,61 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,46 g
Sódio 113,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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