Sopa - Jantar

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

300 g
Sopa - Jantar

Ingredientes de: Sopa - Jantar (Limpar)

check uncheck 2,0 pires de Espinafre cru
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Cenoura crua
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 100,0 gramas de Salsa
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Alho poró
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa - Jantar

Cozinhar todos os ingredientes na água e sal, depois bater no liquidificador.

Informações Nutricionais de Sopa - Jantar

Gramas por Porção: 300 g

  • Calorias 77,44 kcal
  • Carboidratos 16,94 g
  • Proteínas 5,01 g
  • Gorduras Totais 0,57 g
  • Gord. Saturadas 0,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,85 g
  • Sódio 35,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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