Torta de couve e nozes

Preparo

minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

40 g

Ingredientes de: Torta de couve e nozes (Limpar)

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

2,0 pratos (sobremesa) de Couve manteiga crua

4,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite light Parmalat

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá

2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

1,0 colher (café) de Sal refinado

3,0 unidades de Noz

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de couve e nozes

Refogue o alho no azeite, junte a couve e o sal. Mexa e coloque em um refratário. Reserve. Em uma tigela, misture o creme de leite, o queijo, as nozes e a noz-moscada. Acrescente a couve e as claras em neve e misture e misture. Leve ao fogo alto (250º C) por cerca de 20 minutos. Sirva ainda quente.