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abóbora a vapor

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

14 g
abóbora a vapor

Ingredientes de: abóbora a vapor (Limpar)

check uncheck 1,0 escumadeira pequena de Abóbora pescoço crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer abóbora a vapor

Cortar pedaços médios da abóbora como casca, lavar bastante. Depois coloque em uma cuscuzeira (em banho maria).

Informações Nutricionais de abóbora a vapor

Gramas por Porção: 14 g

  • Calorias 3,36 kcal
  • Carboidratos 0,85 g
  • Proteínas 0,10 g
  • Gorduras Totais 0,01 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,32 g
  • Sódio 0,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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