file de tilapia

Name: file de tilapia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Peixes
Ingredients: 1,00 unidade de Sumo de limão; 1,00 unidade grande de Cebola; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 6,00 filés grandes de Filé de tilápia; 1,00 colher (café) de Sal refinado

Preparo

10 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

376 g

Ingredientes de: file de tilapia (Limpar)

1,0 unidade de Sumo de limão

1,0 unidade grande de Cebola

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

6,0 filés grandes de Filé de tilápia

1,0 colher (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer file de tilapia

tempere o peixe ao sue gosto. pegue uma travessa e forre com cebolas cruas coleque os files em cima e cubra com mais rodelas de cebolas. e leve para assar no forno medio por 2 minutos