Suflê de Chuchu e Abobrinha

Name: Suflê de Chuchu e Abobrinha
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4,00 colheres (arroz) picadas de Abobrinha cozida; 4,00 colheres (sopa) picadas de Chuchu cozido; 1,00 copo requeijão de Leite desnatado Paulista; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 100,00 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 1,00 colher (sopa) rasa de Amido de milho

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

199 g

Ingredientes de: Suflê de Chuchu e Abobrinha (Limpar)

4,0 colheres (arroz) picadas de Abobrinha cozida

4,0 colheres (sopa) picadas de Chuchu cozido

1,0 copo requeijão de Leite desnatado Paulista

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

100,0 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

1,0 colher (sopa) rasa de Amido de milho

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê de Chuchu e Abobrinha

Coloque o chuchu e os demais ingredientes no liqüidificador (menos as claras) bata bem.Retire e coloque em uma vasilha e envolva as claras delicadamente.
Unte uma forma para suflê com margarina coloque nela a massa e leve ao forno quente até que você espete um palito e saia firme.