Espeto de frutas

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

3 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

115 g

Espeto de frutas

Ingredientes de: Espeto de frutas (Limpar)

check

uncheck

2,0 colheres (chá) de Adoçante de mesa em pó culinária Lowçúcar

check

uncheck

1,0 unidade média de Banana maçã ou branca

check

uncheck

1,0 colher (chá) de Canela em pó

check

uncheck

1,0 unidade média de Kiwi

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Leite em pó desnatado Bom Gosto

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Maçã argentina

check

uncheck

4,0 unidades médias de Morango

check

uncheck

40,0 mililitros de Suco de laranja sem açúcar

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espeto de frutas

Numa tigela coloque as frutas picadas, regue com o suco de laranja e deixe descansar durante 15 minutos aproximadamente. Faça os espetos alternando as frutas e dê uma leve grelhada. Num recipiente misture a canela, o leite em pó e o adoçante. Reserve. Quando os espetos estiverem quase prontos, passe pela mistura em pó e leve para grelhar só para dourar.

Informações Nutricionais de Espeto de frutas

Gramas por Porção: 115 g

Calorias 92,98 kcal
Carboidratos 21,58 g
Proteínas 2,14 g
Gorduras Totais 0,36 g
Gord. Saturadas 0,08 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,03 g
Sódio 55,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;