Salada colorida light

Name: Salada colorida light
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Saladas
Ingredients: 1,00 prato (sobremesa) de Agrião; 8,00 folhas médias de Alface americana; 1,00 dente de Alho cru; 0,50 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 4,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado; 2,00 unidades pequenas de Maçã fuji; 1,00 colher (chá) de Óleo de soja Soya; 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 unidade de Sumo de limão; 1,00 unidade média de Pimentão amarelo cru; 8,00 folhas de Rúcula; 1,00 colher (chá) rasa de Sal refinado; 1,00 unidade pequena de Pimentão vermelho cru; 1,00 unidade pequena de Peito de frango sem pele cru

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

93 g

Ingredientes de: Salada colorida light (Limpar)

1,0 prato (sobremesa) de Agrião

8,0 folhas médias de Alface americana

1,0 dente de Alho cru

0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

4,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

2,0 unidades pequenas de Maçã fuji

1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade de Sumo de limão

1,0 unidade média de Pimentão amarelo cru

8,0 folhas de Rúcula

1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado

1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru

1,0 unidade pequena de Peito de frango sem pele cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.