omelete light

Name: omelete light
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 1,00 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 unidade pequena de Pimentão verde cru; 2,00 fatias de Presunto de peru fatiado Perdigão; 1,00 fatia média de Queijo muçarela

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

378 g

Ingredientes de: omelete light (Limpar)

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade média de Cenoura crua

1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

2,0 fatias de Presunto de peru fatiado Perdigão

1,0 fatia média de Queijo muçarela

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete light

Ralar a cenoura e picar o pimentao, a cebola, o queijo e o presunto. Reservar. Em uma vasilha propria para microondas, batar um ovo e mais uma clara de ovo e temperar com sal e pimenta. Misturar bem todos os ingredientes e levar ao microondas, em potencia alta, por um minuto. Na hora de servir, acrescentar uma colher de sopa da maionese light.