Linguado no alumínio

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

190 g
Linguado no alumínio

Ingredientes de: Linguado no alumínio (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 4,0 filés médios de Filé de Linguado Cru
check uncheck Gengibre à gosto
check uncheck 0,5 unidades de Sumo de limão
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Tomilho à gosto
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Ervilha congelada Batavo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Linguado no alumínio

Informações Nutricionais de Linguado no alumínio

Gramas por Porção: 190 g

  • Calorias 130,06 kcal
  • Carboidratos 7,21 g
  • Proteínas 21,56 g
  • Gorduras Totais 1,33 g
  • Gord. Saturadas 0,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,72 g
  • Sódio 180,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;