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Linguado no alumínio
Linguado no alumínio
Preparo
30 minutos
Rendimento
4 porçoes
Gramas por Porção
190 g
Ingredientes de: Linguado no alumínio
(Limpar)
1,0 unidade média de
Cenoura crua
4,0 filés médios de
Filé de Linguado Cru
Gengibre
à gosto
0,5 unidades de
Sumo de limão
Sal refinado
à gosto
Tomilho
à gosto
1,0 unidade média de
Tomate
6,0 colheres (sopa) de
Ervilha congelada Batavo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Linguado no alumínio
Informações Nutricionais de Linguado no alumínio
Gramas por Porção:
190 g
Calorias
130,06 kcal
Carboidratos
7,21 g
Proteínas
21,56 g
Gorduras Totais
1,33 g
Gord. Saturadas
0,29 g
Gord. Trans
0,00 g
Fibras
2,72 g
Sódio
180,11 mg
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Aveia em flocos Quaker
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Farinha de tapioca Yoki
Pão de forma integral Wickbold
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Pasta integral de amendoim First
Chocolate em pó
Leite condensado light moça Nestlé
Cacau em pó
Ovo de galinha cru
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