bolo sufle de legumes

Name: bolo sufle de legumes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Bolos
Ingredients: 1,00 unidade grande de Cebola; 1,00 unidade média de Tomate; 1,00 unidade grande de Pimentão verde cru; 1,00 xícara (chá) de Queijo ricota; 1,00 lata de Atum ralado light Coqueiro; 3,00 unidades médias de Cenoura crua; 3,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 2,50 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem La Serenissima; 2,00 colheres (sopa) de Amido de milho; 400,00 mililitros de Água; 2,00 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

Preparo

30 minutos

Rendimento

12 porçoes

Gramas por Porção

148 g

Ingredientes de: bolo sufle de legumes (Limpar)

1,0 unidade grande de Cebola

1,0 unidade média de Tomate

1,0 unidade grande de Pimentão verde cru

1,0 xícara (chá) de Queijo ricota

1,0 lata de Atum ralado light Coqueiro

3,0 unidades médias de Cenoura crua

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

2,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem La Serenissima

2,0 colheres (sopa) de Amido de milho

400,0 mililitros de Água

2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolo sufle de legumes

Misturar todos os ingredientes em uma travessa. A cenoura deve ser ralada e o restante dos legumes picados, a ricota amassada. Mexa bem, acrescente o sal, uma colher de sopa de fermento em pó quimico (royal), sal e pimenta. Mexa novamente. Unte uma travessa de vidro grande e coloque para assar até dourar em fogo médio