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quibe assado

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

83 g
quibe assado

Ingredientes de: quibe assado (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
check uncheck 100,0 gramas de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Hortelã
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 500,0 gramas de Trigo para kibe
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe assado

Deixar o trigo para quibe de molho por 3 horas Escorrer muito bem e espremer o trigo Misturar os demais ingredientes, se preferir passe por um moedor ou processador antes de assar Estender em uma travessa e passar por cima azeite de oliva

Informações Nutricionais de quibe assado

Gramas por Porção: 83 g

  • Calorias 214,00 kcal
  • Carboidratos 19,15 g
  • Proteínas 16,49 g
  • Gorduras Totais 8,20 g
  • Gord. Saturadas 2,84 g
  • Gord. Trans 0,34 g
  • Fibras 4,64 g
  • Sódio 49,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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