Ovos , brocolis, couve flor , tomate

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

164 g
Ovos , brocolis, couve flor , tomate

Ingredientes de: Ovos , brocolis, couve flor , tomate (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovos , brocolis, couve flor , tomate

Frite os ovos coloque o tomomate, couve flor e a brocolís .

Informações Nutricionais de Ovos , brocolis, couve flor , tomate

Gramas por Porção: 164 g

  • Calorias 174,43 kcal
  • Carboidratos 3,87 g
  • Proteínas 12,67 g
  • Gorduras Totais 11,90 g
  • Gord. Saturadas 2,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,28 g
  • Sódio 152,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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