strognofe light

Name: strognofe light
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 10,00 gramas de Contra filé bovino sem gordura cru; 2,00 unidades de Iogurte natural desnatado; 16,00 unidades médias de Azeitona verde; 2,00 colheres (sopa) cheias de Ketchup; 1,00 colher (sopa) rasa de Molho de mostarda; 1,00 unidade grande de Cebola

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

162 g

Ingredientes de: strognofe light (Limpar)

100,0 gramas de Contra filé bovino sem gordura cru

2,0 unidades de Iogurte natural desnatado

16,0 unidades médias de Azeitona verde

2,0 colheres (sopa) cheias de Ketchup

1,0 colher (sopa) rasa de Molho de mostarda

1,0 unidade grande de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer strognofe light

frite a carne com a cebola, acrescente sal, e temperos a gosto, leve para cozinhar até ficar macio(pode acrescentar agua) depois de cozido acrescente os codimentos e o iogurte deixe ferver para engrossar um pouco e pronto e só se deliciar...