omelete da novela

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

160 g
omelete da novela

Ingredientes de: omelete da novela (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 20,0 gramas de Manteiga sem sal
check uncheck 50,0 gramas de Queijo tipo gruyère
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete da novela

Quebre os ovos em um bowl e com um fouet (batedor), bata bem os ovos até que fique uma mistura homogêna. Coloque a manteiga em uma frigideira quente e acrescente os ovos batidos. Deixe adquirir uma consistência mais firme e adicione o queijo, as ervas e um pouco de sal. Com a ajuda de uma espátula, faça a primeira dobra, levante o cabo da panela em direção oposta a sua para a segunda dobra, tirando a frigideira do fogo e já posicionando o omelete no prato. Finalize salpicando um pouco das ervas.

Informações Nutricionais de omelete da novela

Gramas por Porção: 160 g

  • Calorias 478,60 kcal
  • Carboidratos 1,63 g
  • Proteínas 26,77 g
  • Gorduras Totais 40,38 g
  • Gord. Saturadas 22,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 321,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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