sopa legumes c/ miojo

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

176 g
sopa legumes c/ miojo

Ingredientes de: sopa legumes c/ miojo (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa crua
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Inhame cru (cará)
check uncheck 5,0 unidades médias de Coxa de frango sem pele crua
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa legumes c/ miojo

Frite o alho no azeite, junte a cebola e o caldo maggi. Adicione 1L de água quente, o miojo e os legumes. Deixe ferver em panela de pressão por 3 minutos.

Informações Nutricionais de sopa legumes c/ miojo

Gramas por Porção: 176 g

  • Calorias 136,36 kcal
  • Carboidratos 19,28 g
  • Proteínas 11,13 g
  • Gorduras Totais 1,83 g
  • Gord. Saturadas 0,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,04 g
  • Sódio 38,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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