Omelete de trigo bulgor ou quibe

Name: Omelete de trigo bulgor ou quibe
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 200,00 gramas de Trigo para kibe; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 3,00 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 colher (sobremesa) rasa de Molho de soja Spoleto; 4,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

115 g

Ingredientes de: Omelete de trigo bulgor ou quibe (Limpar)

200,0 gramas de Trigo para kibe

3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

3,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (sobremesa) rasa de Molho de soja Spoleto

4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

Sal refinado à gosto

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de trigo bulgor ou quibe

Colocar o trigo de molho. Espremer e misturar todos os ingredientes inclusive as gemas dos ovos. Bater a clara em neve e misturar. Fritar em frigideira tefal untada.