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FARELO

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

20 g
FARELO

Ingredientes de: FARELO (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Semente de linhaça Jasmine
check uncheck 100,0 gramas de Castanha do Brasil
check uncheck 100,0 gramas de Farelo de aveia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer FARELO

triturar semente de linhaça no liquidificador, acrescentar castanha do pará, triturar e misturar com aveia.

Informações Nutricionais de FARELO

Gramas por Porção: 20 g

  • Calorias 86,38 kcal
  • Carboidratos 5,87 g
  • Proteínas 3,41 g
  • Gorduras Totais 6,97 g
  • Gord. Saturadas 1,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,00 g
  • Sódio 0,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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