Escondidinho de proteina de soja

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

109 g
Escondidinho de proteina de soja

Ingredientes de: Escondidinho de proteina de soja (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão amarelo cru
check uncheck Alho cru à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Molho inglês
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de proteina de soja

Coloque a proteína de soja para hidratar. Depois esprema e em uma panela tempere com alho, cebola, os pimentões, o sal,o cheiro verde,o molho inglês,um pouco de azeite e refogue. No multiprocessador coloque a batata espremida, o vono, 1/2 caixinha de creme de leite, sal a gosto, um pouco de leite. Bata tudo até formar um creme consistente Coloque em um refratário uma camada do creme, depois o recheio e em seguida o resto do creme Leve pra assar em forno quente

Informações Nutricionais de Escondidinho de proteina de soja

Gramas por Porção: 109 g

  • Calorias 121,81 kcal
  • Carboidratos 11,90 g
  • Proteínas 8,03 g
  • Gorduras Totais 4,08 g
  • Gord. Saturadas 0,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,45 g
  • Sódio 59,47 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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