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Guisado de PTS

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

134 g
Guisado de PTS

Ingredientes de: Guisado de PTS (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara de Proteína de soja texturizada grossa Vitao
check uncheck 230,0 gramas de Ervilha fresca congelada
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Guisado de PTS

Deixa a PTS de molho em água morna por 15 minutos, escorrer bem a água e refogar com cebola, alho, azeite, temperos diversos, purê de tomate. Acrescentar a ervilha e finalizar.

Informações Nutricionais de Guisado de PTS

Gramas por Porção: 134 g

  • Calorias 155,53 kcal
  • Carboidratos 16,79 g
  • Proteínas 16,21 g
  • Gorduras Totais 2,32 g
  • Gord. Saturadas 0,46 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,42 g
  • Sódio 3,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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