Vitamina com farelo

Name: Vitamina com farelo
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Bebidas
Ingredients: 0,50 colheres (sopa) de Semente de linhaça Jasmine; 1,00 colher (sopa) rasa de Farelo de aveia; 5,00 a gosto de Castanha do pará sem casca Qualitá; 1,00 copo americano de Leite desnatado Parmalat; 0,50 unidades pequenas de Mamão papaia

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

320 g

Ingredientes de: Vitamina com farelo (Limpar)

0,5 colheres (sopa) de Semente de linhaça Jasmine

1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de aveia

Castanha do pará sem casca Qualitá à gosto

1,0 copo americano de Leite desnatado Parmalat

0,5 unidades pequenas de Mamão papaia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina com farelo

Triturar no liquidificador 1 xicara de semente de linhaça, acrescentar 1 xicara de castanha do pará,tornar a bater e misturar 1 xicara de farelo de aveia. Guardar o farelo na geladeira. Colocar 1 colher de sopa cheia na vitamina.