vinagrete com farinha de quibe

vinagrete com farinha de quibe

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

96 g

Ingredientes de: vinagrete com farinha de quibe (Limpar)

check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Trigo para kibe
check uncheck 1,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Vinagre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer vinagrete com farinha de quibe

Deixe o trigo de molho por uma hora, peneire e escorra toda a água. A parte pique a cebola, o pimentão, o tomate e rale a cenoura. Junte tudo e misture, tempere a gosto com vinagre, o azeite e sal. Pronto Rende: 4 boas porções.

Informações Nutricionais de vinagrete com farinha de quibe

Gramas por Porção: 96 g

  • Calorias 148,49 kcal
  • Carboidratos 31,02 g
  • Proteínas 5,24 g
  • Gorduras Totais 1,61 g
  • Gord. Saturadas 0,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,84 g
  • Sódio 7,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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