Picadinho de carne com legumes

Preparo

minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

188 g

Ingredientes de: Picadinho de carne com legumes (Limpar)

325,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura

15,0 gramas de Alho cru

57,0 gramas de Cebola

504,0 gramas de Batata inglesa crua

128,0 gramas de Cenoura crua

142,0 gramas de Tomate

226,0 gramas de Abobrinha crua

92,0 gramas de Chuchu cru

2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Picadinho de carne com legumes

Aqueça o óleo, frite o alho, a carne e a cebola. Acrescente os legumes picados e sal a gosto. Coloque água o suficiente para cobrir e deixe cozer. Sirva a seguir.
RENDIMENTO: 1594kg, dividido em 10 porções de 160g com 3,2 pontos / 12 porções de 132g com 2,67 pontos / 8 porções de 200g com 4 pontos cada.