Filé a parmegiana light

Filé a parmegiana light

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

205 g

Ingredientes de: Filé a parmegiana light (Limpar)

check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck Cheiro verde à gosto
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé a parmegiana light

Informações Nutricionais de Filé a parmegiana light

Gramas por Porção: 205 g

  • Calorias 320,15 kcal
  • Carboidratos 17,73 g
  • Proteínas 30,64 g
  • Gorduras Totais 13,38 g
  • Gord. Saturadas 2,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,85 g
  • Sódio 373,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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