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COUVE COM OVO

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

22 g
COUVE COM OVO

Ingredientes de: COUVE COM OVO (Limpar)

check uncheck 2,0 folhas médias de Couve manteiga crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer COUVE COM OVO

Refogue o alho e a cebola no azeite, acrescente a couve e refogue por 2 minutos. Acrescente os ovos levemente batidos e mexa até o ovo fritar completamente. Sal, salsa, pimenta a gosto.

Informações Nutricionais de COUVE COM OVO

Gramas por Porção: 22 g

  • Calorias 42,84 kcal
  • Carboidratos 1,47 g
  • Proteínas 0,55 g
  • Gorduras Totais 4,06 g
  • Gord. Saturadas 0,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,53 g
  • Sódio 0,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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