filé ao molho madeira

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

136 g
filé ao molho madeira

Ingredientes de: filé ao molho madeira (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Molho madeira
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer filé ao molho madeira

passe o filé na frigideira com uma colher de óleo de soja, frite a cebola junto em rodelas, adicione 2 colheres de molho madeira

Informações Nutricionais de filé ao molho madeira

Gramas por Porção: 136 g

  • Calorias 268,35 kcal
  • Carboidratos 3,55 g
  • Proteínas 26,92 g
  • Gorduras Totais 15,57 g
  • Gord. Saturadas 5,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,69 g
  • Sódio 46,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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