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ANCHOVA ASSADA

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

216 g
ANCHOVA ASSADA

Ingredientes de: ANCHOVA ASSADA (Limpar)

check uncheck 700,0 gramas de Peixe enchova cru
check uncheck 10,0 mililitros de Azeite extra virgem De Cecco
check uncheck 100,0 mililitros de Sumo de limão
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco
check uncheck 4,0 folhas de Folha de louro
check uncheck 3,0 pitadas de Sal moído iodado marinho Mais Vita
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ANCHOVA ASSADA

lAVAR O PEIXE COM LIMÃO, TEMPERAR COM SAL, LIMÃO E PIMENTA DO REINO A GOSTO. pINCELAR O AZEITE E COBRIR COM COENTRO E LOURO. COLOCAR NO FORNO E ASSAR POR 30 MINUTOS.

Informações Nutricionais de ANCHOVA ASSADA

Gramas por Porção: 216 g

  • Calorias 214,83 kcal
  • Carboidratos 1,76 g
  • Proteínas 34,70 g
  • Gorduras Totais 7,52 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,20 g
  • Sódio 295,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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